Teh hijau rutin dikaitkan dengan kegunaaan kesehatan, karena tipe minuman ini berasal dari bahan alamiah yang berkhasiat menolong penurunan berat badan serta mempunyai antioksidan yang baik. Tetapi, tidak selamanya mengonsumsi teh hijau membikin tubuh sehat, karena ada efek samping dari teh hijau untuk tubuh manusia.
Membatasi konsumsi teh hijau setiap hari sangat dianjurkan supaya tubuh terhindar dari efek samping. Ketika seseorang berlebihan konsumsi teh hijau bakal menyebabkan kerusakan organ pada tubuh, sampai risiko keguguran pada bunda hamil. Berikut risiko teh hijau yang butuh diketahui.
1. Persoalan perut
Tanin yang hadir dalam hijau sanggup menambah keasaman lambung, jadi menyebabkan sakit perut, mual, serta sembelit. Untuk menghindarinya, jangan mengkonsumsi teh hijau saat perut kosong.
2. Timbulkan anemia
Dosis tinggi teh hijau bisa membahayakan akibat akibat pengurangan daya serap zat logam dari makanan yang diperlukan oleh tubuh, jadi menyebabkan anemia. Sebaiknya konsumsi teh hijau bersamaan dengan lemon alias buah lainnya yang kaya bakal vitamin C.
3. Sakit kepala
Menurut penelitian, kandungan kafein dalam teh hijau merupakan salah satu faktor risiko mutlak timbulnya sakit kepala kronis. Peneliti juga sudah mengamati, konsumsi teh hijau wajib dihindari oleh penderita vertigo serta migrain.
4. Persoalan Tidur
Kafein dalam teh hijau juga bisa menginduksi otak untuk menambah produksi adrenalin, jadi membikin seseorang kesusahan untuk tidur.
5. Detak jantung
Kafein dalam teh hijau menyebabkan detak jantung tidak teratur. Faktor ini merangsang otot-otot jantung berkontraksi saat istirahat, bahkan juga bisa menghasilkan gangguan kardiovaskular yang berlebih.
6. Terkena diare
Diare merupakan efek samping lain dari minum teh hijau dengan cara berlebihan. Efek pencahar kafein merangsang otot-otot usus berkontraksi serta rileks, yang menghasilkan peningkatan kebutuhan untuk mengeluarkan kotoran. Kadang-kadang menyebabkan kondisi semacam diare.
0 komentar:
Posting Komentar